독감에좋은음식1 독감에 좋은 5가지 음식 강력한 바이러스로 인해 전파되는 전염성 질병인 독감은 발열과 기침, 근육통이 동반됩니다. 독감에 걸렸을 때에는 면역력을 강화하고 증상 완화를 위한 풍부한 영양소를 섭취해야 합니다. 독감에 좋은 음식 5가지를 소개해드립니다. 독감에 좋은 5가지 음식 삼계탕 닭고기에는 면역력을 강화하는 아미노산인 시스테인이 많이 함유되어 있습니다. 또한 단백질과 미네랄, 비타민이 풍부해 면역체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 삼계탕은 수분이 풍부하여 체력 저하를 개선해주고 독감으로 인한 염증을 완화해줄 수 있습니다. 따뜻한 음식을 섭취하면 체온 유지와 기관지 염증이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 생강차 생강에는 면역력을 강화시키는 성분이 함유되어 있고 소화 기능을 개선하여 위장 건강을 촉진합니다. 삼계탕과 마찬가지로 .. 2023. 5. 11. 이전 1 다음
