산후조리방법1 산후조리 방법 (환경 구성, 생활 습관, 음식) 1. 산후조리 방법 - 환경 구성 출산 후 6주까지를 산욕기라고 합니다. 산욕기는 산모의 몸이 출산 전의 상태로 회복되는 시기를 말합니다. 이 시기에 산후조리를 잘하지 못하면 산후풍이나 산후 우울증이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 산모가 지내는 공간은 너무 덥거나 춥지 않아야 하므로 22℃에 맞추고 건조할 때는 가습기를 틀어 놓아야 합니다. 더우면 땀으로 인해 감염 또는 탈진의 위험이 있기 때문에 적정한 온도를 잘 맞추고 공기 순환이 되도록 환기를 자주 시켜주어야 합니다. 산모는 찬 바람을 쐬면 혈액순환이 되지 않으니 환기를 시킬 때는 아이와 함께 다른 공간으로 이동합니다. 관절 부위가 노출되지 않도록 옷을 잘 챙겨 입고 체온 유지에 신경 써야 합니다. 옷을 입을 때에는 헐렁한 옷을 입되 여러 벌을 .. 2023. 3. 4. 이전 1 다음
