임신과 출산27 아이 피부 관리법, 베이비 마사지가 좋은 이유 1. 아이 피부 관리법 아이 피부는 민감하고 연약합니다. 특히 신생아는 피부 각질층이 성인보다 얇고 세포 간격이 넓습니다. 만 3세까지 각질층의 두께가 점점 두꺼워진다고 합니다. 생후 3개월까지는 임신 중 엄마에게 받은 성호르몬의 영향으로 피지 분비가 왕성합니다. 면역 체계 또한 불안정하여 성인에 비해 피부 질환이 쉽게 생깁니다. 체중에 비해 피부 표면적이 넓어 피부를 통해 유해 성분을 많이 흡수합니다. 따라서 아이 피부의 특징들을 고려해 세심하게 관리해주어야 합니다. 관리의 중요한 원칙 중 하나는 피부 자극을 최소화하는 것입니다. 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 온도의 물로 목욕하며 목욕 시간은 10분을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 때를 미는 것은 연약한 아이 피부에 많은 자극이 되고 피부를 건조하게 만들 수.. 2023. 3. 11. 고열, 감기 증상 있는 아이 돌보기 1. 고열 아이의 기초체온은 높은 편이지만 38℃ 미만이면 미열 38℃ 이상이면 고열이라고 봅니다. 아이에게 열이 난다면 바로 체온계로 정확한 온도를 측정해야 합니다. 체온계는 고막 체온계, 전자 체온계, 비접촉식 체온계가 있습니다. 고막으로 체온을 잴 때는 귓바퀴를 아래쪽으로 살짝 잡아당겨 고막과 일직선으로 마주 보게 합니다. 한 손으로는 머리가 흔들리지 않게 고정하고 다른 한 손으로는 체온계를 귓속에 넣고 버튼을 누릅니다. 정확한 측정을 위해 양쪽 귀를 2~3회 반복합니다. 전자 체온계는 혀 밑이나 겨드랑이 항문으로 측정합니다. 간편하고 정확한 편이므로 많이 사용됩니다. 이 체온계는 최소 30초 이상 해당 부위에 대고 있어야 합니다. 항문에는 2cm 내외로 부드럽게 넣고 혀 밑은 입을 다문 상태로, .. 2023. 3. 10. 미숙아, 과숙아 키우기 1. 미숙아 키우기 미숙아는 엄마의 자궁 속에 있던 기간이 37주 미만인 아이를 말합니다. 37주를 넘기지 못했기 때문에 신체의 모든 기관이 미숙하고 스스로 체온 조절도 어렵습니다. 입으로 빨거나 삼키는 동작도 제대로 하지 못해 주의를 기울여 돌봐주어야 합니다. 대부분 몸무게는 2.5kg 이하고 심한 경우 1.5kg의 극소저체중아로 태어나기도 합니다. 태아의 경우 임신 후기에 출산 직후 필요한 영양을 몸에 저장하는데 미숙아는 그 기간 전에 태어나 영양분이 많이 부족한 상태입니다. 몸의 성숙도가 떨어져 먹는 것은 물론 소화도 잘 시키지 못합니다. 인큐베이터에 들어가 미숙아용 분유를 먹이거나 모유를 유축해 튜브 관으로 먹여야 합니다. 하지만 모든 미숙아가 모유 수유를 하지 못하는 것은 아닙니다. 호흡이 불안.. 2023. 3. 9. 산후 비만 원인과 예방법, 식습관 관리 1. 산후 비만 원인 출산 후에는 몸을 회복시키기 위해 여성 호르몬이 증가하여 피하 지방이 많아집니다. 비만 위험성이 높은 산모는 평균 체중이 임신 전보다 13kg 이상 증가했다는 연구 결과도 있습니다. 임신 중 늘어난 체중에 맞추어 체중 조절점이 변화합니다. 체중 조절점은 몸이 기억하는 최고의 체중을 말하는데 우리의 몸은 이를 유지하려는 특성을 가지고 있습니다. 따라서 체중 조절점을 낮춰야 임신 전 몸 상태로 돌아갈 수 있습니다. 임신 기간에 관리하지 않았다면 산후 비만 가능성이 커집니다. 임신 중 체중 증가는 최대 13kg을 적정선으로 보는데 그 이상을 넘어가면 살이 빠지지 않고 유지되거나 체중이 더 증가할 수 있습니다. 산후조리 시 고열량의 음식을 장기간 섭취했거나 식단을 관리하지 않고 과식, 폭식.. 2023. 3. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
